Что это — аффирмации? Работа аффирмаций

kak-rabotaet-affirmacia-foto

 

Многие, наверное, даже не слышали такого странного слова как аффирмация. Давайте узнаем, что скрывается за ним. Предлагаю не ограничивать себя только одним словом и попытаемся найти ответ на множество вопросов, основным из которых будет: «Аффирмации — что это и как они работают?».

На чем базируется аффирмация?

Каждый день, у любого из нас пролетает множество мыслей в голове. Одни — положительные, другие — нейтральные, а третьи, — совсем негативные. В статье, «Какой бывает магия?», мы говорили про то, что, вся магия базируется на правильном направлении энергии.

Ситуация с работой аффирмаций — идентична. Мысли — это энергия, которую мы направляем по собственному желанию. Прежде всего, нам необходимо научиться правильно использовать эту энергию, а значит — владеть собственными мыслями. Но мысли — это лишь верхушка айсберга, чувства, тоже являются мощным источником энергии, собственно, мысли и чувства очень взаимосвязаны между собой. Поэтому постарайтесь взять бразды правления еще и над чувствами.

Как это работает?

chto-takoe-affirmacia-fotoСогласно статистике ученых,50-60 тысяч мыслей, посещают нас каждый день и лишь 1-5% задерживаются в голове, повторяются.

Именно этот маленький процент отвечает за наши цели, убеждения, которые мы ставим себе, повторяя мысли в голове.

Но проблема в том, что наш мозг не понимает разницы между положительными и отрицательными убеждениями, наиболее частые мысли он просто формирует в определенный шаблон, который влияет на жизнь человека.

Для начала, просто попробуйте прожить день не думая о негативных вещах, не испытывать отрицательных эмоций. Уверен, будет достаточно тяжело держать свои мысли и чувства под контролем. Но начать необходимо именно с этого, ведь все начинается с основ, в нашем случае, с неправильной постановки собственных мыслей.

Этот процесс контролировать не просто, но если Вы уже привыкли отсекать негативные мысли, то сомнительно, что работа с аффирмациями вызовет какие-либо трудности.

Что такое аффирмация и как она работает?

На латыни, Affirmatio, — подтверждение. По сути, это термин из психологии. Переводя с научного языка на нормальный, речь идет о том, что, благодаря нашим словам и мыслям каждый из нас способен повлиять на собственную жизнь, причем как положительно, так и отрицательно, все зависит от правильной постановки аффирмации.
kakie-bivaut-affirmacii-foto
Работа аффирмаций достаточно проста: мы создаем определенные позитивные мысли, повторяя необходимую фразу вслух или мысленно, при этом необходимо испытывать положительные эмоции, чувства.

Не должно быть сомнений, мнительности или неверия. Сейчас популярно говорить о том, что использовать аффирмации достаточно просто, легко и вообще у любого человека с первого раза все получится.

affirmacia-nelegkoe-delo-фотоНе верьте в подобную чепуху — это весьма нелегкая работа.

Взгляните сами: Вы способны в обычной обстановке, например, на работе или в транспорте, расслабиться и с искренними, положительными чувствами, приятными эмоциями, думать, о необходимом, согласно своей аффирмации?

Честно говоря, сомневаюсь, хотя, все зависит от Вас, возможно, вы уже не первый год увлекаетесь эзотерикой, лайфхаком и подобные практики вызывают лишь улыбку. :)

Итог

В этой статье мы ограничились лишь ответом на вопрос «Что это — аффирмации и как они работают?». На самом деле вопросов на эту тему довольно много, например, некоторые из них: Какие affirmation бывают? Как правильно сформулировать аффирмацию? Оставайтесь с нами и ответы не заставят долго ждать!

Если наш проект был Вам полезен и мы смогли Вам помочь, можете нас отблагодарить пожертвовав стоимость всего лишь одной чашки кофе на развитие нашего проекта, или просто поделиться нашим сайтом в социальных сетях. Ваша благодарность - самый важный стимул для нас продолжать выкладывать больше интересных и полезных материалов и помогать Вам в решении непростых вопросов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 18
  1. Ольга Ольга

    А я верю в работу аффирмации. Только надо выбирать цель не глобальную, а реальную, достижимую.

    Если пожелать дорогую квартиру в Москве — это нереально. А если думать о новой шубке, да еще составить небольшой план, откуда можно взять на нее денег — тогда все получится.

  2. Эльвира

    Когда я училась в школе, нам учительница по истории как раз рассказывала про аффирмацию и принцип ее работы. И научила нас правильно составлять аффирмации, которые должны были сработать в нашем ближайшем будущем. На листке бумаги мы писали бесконечно фразы, например: "Сейчас я пишу сочинение на поступление в МГУ на 4 и прохожу во второй тур". Точно не помню, но очень похоже. Работа аффирмации заключалась в том, чтобы настроить все наши мысли на одну цель, т.е. расставить приоритеты. Не знаю, работает ли, но не зря ведь говорят, что мысли материализуются.

  3. Fyrrion

    Эльвира, хм, любопытно. Не думал, что в школе могут такое рассказывать, с нашими то закоренелыми методами обучения.

  4. Kafa

    ОЛЬГА ОЛЬГА, с вами не совсем согласна, реально квартиру и не только в Москве получить, тут многое зависит от кармы…

  5. Галина

    Аффирмации, как и любая другая практика, должны практиковаться постоянно — в этом весь секрет успеха :) Однако есть и более сильные, действенные практики, т.к. мало кто умеет повторять аффимации с чувством и верой, то многим больше подходят мантры, молитвы и визуализации.

  6. maloir

    Первый раз слышу такое слово и выражение, просветили. Но что то мне в это мало вериться, неужели такое возможно!? Хотя в нашем мире много чего, что нам не ведомо и к чему надо прислушиваться. Статья и в правду позновательная, нам в школе точно такого не преподавали!

  7. Михаил

    Аффирмации — не был знаком с таким термином, но статья в очередной раз доказывает, что мысль материальна и мы не только то, что мы едим, но и те, о чём думаем!!! Спасибо, очень познавательно!!!

  8. ЕленаМ

    Ты — это то, о чем ты думаешь.
    Вся суть статьи укладывается в эту фразу. Остальное — не нужная сверх терминология.
    Как то писала статью по маркетингу на тему "Инсайт целевой аудитории", тоже все заумно с терминами, а суть проста, укладывается в два предложения. Так и в этой статье, не в обиду автору.
    Возможно, новички что то новое из статьи и узнают для себя.

  9. Natalya

    Конечно, мысль — материальна! В этим никто и не спорит. Только возникает вопрос: "Как контролировать свои мысли?" Ведь, как только начинается контроль над ними, так в голову лезет всякая чепуха ;)

  10. Дмитрий

    Слова такого и вправду раньше не слышал. А вот о том что нужно думать в положительном ключе об этом слышал и не раз) Правда действительно достаточно сложно контролировать свои мысли, но я буду стараться, думаю поможет!)

  11. Nochka

    Если у человека нет цели и нет хоть примерного плана ее достижения, то чего он достигнет? Свои мечты и желания надо представлять так ясно, чтобы можно было услышать их запах, почувствовать их вкус, тогда вы обязательно получите то, чего так желаете. А если в голове каша, то чел и сам не поймет: достиг ли он того, о чем мечтал или нет.

  12. Княгиня

    Классический пример аффирмации описан в литературе. Ильф и Петров, "Золотой телёнок". Юный Киса Воробьянинов мечтал найти бумажник. Он в красках, в деталях представлял эту картину… но бумажник не находился. А потом грянула революция и Киса подался в дельцы.

  13. Константин

    Я думаю, что аффирмация может дать определенный эффект, но не сама по себе, а в совокупности с другими факторами, особенно — более приземленными, то есть, с реальными действиями к достижению цели.

  14. Carte-de

    Думаю, что повлиять на события, не зависящие от нас, так довольно сложно, а вот изменить в себе что-то — это самое то! Аффимации — отличный способ! Конечно, что-то внушать себе — недостаточный способ, но это очень сильно влияет на отношение к проблеме. Я бы в чем-то сравнила эффект аффимаций с эффектом плацебо — тоже ведь само по себе не всегда действует, но меняет отношение к проблеме и помогает вылечиться.

  15. uglion

    Про аффирмации я никогда не слышал, но по жизни я стараюсь всегда думать в положительном ключе. От негатива никакого проку, одни расстройства.

  16. Стас

    Люди проктиковал. И есть вопрос можно ли создать аружие типо меча от духов и нечести????????

  17. Макс

    Стас
    Довно не виделись брат

  18. Naas

    Пробовала раньше с ними работать), но быстро забросила. Нужно правильно настраиваться, чтобы сработало, а не просто механически повторять. Иногда эффект вообще обратным может получиться)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: