Можно остаться молодым, здоровым и красивым?

0
121
kak-ostatsa-molodim-foto

Наверное, нет, не одного человека на Земле, который не задумывался над вопросом: «Как остаться молодым и красивым?».

Большинство знают, что все люди разные: одни — болеют часто, другие — даже не знают, что такое температура, третьи — выглядят старше своего возраста, четвертые, наоборот — моложе, но не все догадываются, с чем это связано и почему так.
kak-ostatsa-molodim-foto-devushki

Догадок очень много и все они разные, одни — скажут иммунитет хороший, другие, что человек пользуется дорогой косметикой по уходу за лицом и телом, третьи, что сделал(а) пластическую операцию.

Все это, конечно, имеет место в нашей жизни, однако, наш вид, наше здоровье, в первую очередь, зависит от наших мыслей, от нашего мировоззрения, отношения к другим и себе.

Поэтому, если вы хотите быть здоровым и не знать очень долго слово старость, вам придется навести порядок у себя в голове и организме в целом. Но как правильно это сделать?

Советы как все-таки остаться здоровым, молодым и красивым

Только там, где здоровый дух — здоровое тело! Нас всегда приучали, что в здоровом теле, здоровый дух, однако, я считаю иначе.

Влияние обид на здоровье и красоту

kako-statsa-molodim-i-crasivim-fotoНаше тело — вместилище души и если душа не погрязла в зависти, ненависти, жадности и других негативных качествах, а стремится к любви, пониманию, милосердию и так далее, то и организм будет здоровым.

Поэтому, прежде всего, простите все обиды и отпустите тех, кого уже давно нет с вами, искорените в себе весь негатив. К хорошему, он не приведет, уж будьте в этом уверены. После этого и следует заняться телом.

Физические методы сохранения красоты

Если вы решили остаться молодым и красивым, а также здоровым, то начните с малого — хотя бы с ежедневной, утренней зарядки, если вы обливаетесь холодной водой — замечательно, если нет — попробуйте, и вы заметите, сколько сил и энергии эта процедура вам добавит.

Обязательно очищайте раз в неделю свой организм голоданием — этим вы выведите из организма скопившуюся грязь.

kak-ostatsa-crasivim-fotoСоблюдайте посты. Поверьте, их придумали далеко не зря! Вы очистите не только душу, но и тело. Обратите особое внимание на дыхание и сон.

Дышать научитесь нижней частью живота, после выдоха задержав чуть-чуть дыхание.

Поначалу, будет сложно, и нужно контролировать себя постоянно, но затем, такой ритм дыхания, войдет у вас в привычку и вы даже не будете этого замечать.

Сон тоже влияет не только на психику, но и на внешность. Если вы замечали, что после утреннего пробуждения вы разбиты, уставшие, как будто вовсе не спали, задумайтесь, а с какими мыслями вы ложились в постель?

Может вас, что-то гнетет или вы за что-либо переживали. Тогда нет ничего удивительного. Получается, что ваш настрой на определенные события сыграл с вами злую шутку. Поэтому примите это к сведению и старайтесь засыпать с позитивными мыслями или мечтами.

Лучше всего, перед сном, если вы, конечно, хотите выглядеть моложе, красивее, представлять себе, что ваш возраст лет на 10 меньше указанного в паспорте. Постарайтесь ощутить себя молодым(ой), окунитесь мыслями в прошлое, вспоминайте положительные радостные моменты и с этими мыслями засыпайте.

Как добиться желаемого?

kak-bit-crasivim-fotoЕсли вы будете придерживаться этой инструкции, то через двойку-тройку месяцев, вы себя просто не узнаете, помолодеете вы не только внешне, но и внутренне. Во снах, ваш мозг, сам запустит программу омоложения всех ваших органов!

Единственное, что не выбирайте тот возраст, в котором вы болели. Допустим вам сейчас 40 лет, а в 30 лет вы болели или перенесли серьезную операцию, значит, в этом случае, вам нужно вспоминать более ранее время, когда вы были еще не только молоды, но и здоровы!

Если вам сложно самим вспомнить, представить себя в определенном возрасте, воспользуйтесь фото, выберете, которое вам нравится и представляйте ежедневно себя такой(им).

В целом ничего сложного нет. Главным условием для того, чтобы остаться молодым и красивым, а также здоровым, является — огромное желание и вера в себя, в то, что у вас все получится! Идите по жизни с позитивом, побольше смейтесь и улыбайтесь, не зацикливайтесь на проблемах и вы сохраните не только здоровье, но и прекрасный внешний вид!

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Я перед сном обычно произношу мысленно молитву благодарности Богу за прожитый день. Это способствует быстрому засыпанию. А теперь добавлю еще положительные воспоминания о молодости. Надеюсь, это поможет отодвинуть старость — мне уже скоро 67. Спасибо за совет!

  2. Спасибо за хорошие советы. Возьму парочку себе на заметку. Мне еще помогает почувствовать себя счастливее с утра, проснувшись подумать о своей любимой, которая лежит рядом. Я ее так люблю и от этого преображается мой мир. Вы совершенно правы, когда говорите, что разум первичен и многое зависит от наших мыслей и чувств.

  3. Приятно встретить единомышленника. Об этих принципах и советах, я уверен, знают многие. Одни не верят, считают это выдумкой. Другие, вроде бы, как и верят, но не хотят напрягаться, чтобы выполнять эти правила. Потому занимают позицию, мол, это все вранье.
    А есть люди живущие по этим принципам сами того не зная.
    Я узнал об этом из книг. И на практике пытался применять, экспериментируя в различных ситуациях.
    Это очень интересно и захватывающе, появляется своеобразный азарт.
    Судя по посещаемости Вашего сайта, у Вас много единомышленников. Продолжайте в том же духе.

  4. Порадовал Ваш совет о том, что чтобы остаться молодым, красивым и здоровым, нужно представлять себя на 10 лет моложе. Мне, получается, нужно представлять себя в 14 лет)))

    А вообще, мне кажутся эти советы очень правдивыми. Когда я встречаю людей, которые в 40 лет ведут, одеваются и относятся к себе, как будто им уже 60-70 и жизнь уже закончена, мне кажется это неправильным. Действительно, молодость, красота и здоровье начинаются с отношения к себе, с позитивного мышления и отсутствия страхов перед тем, чтобы оставаться молодым.

  5. Полностью согласен с авторм. Я считаю, что если хочешь быть молодым и здоровым — будь им. Старение — это естественный процесс, но его можно обмануть, считая себя молодым. Как есть множество свидетельств выздоровления от плацебо, так и чувствовать себя моложе можно благодаря обычному позитивному мышлению.

  6. Действительно секрет молодости зависит от наших мыслей и отношения к окружающему миру. Если человек наполнен завистью, злобой к окружающему миру, то навряд ли он останется молодым, здравым.

  7. Для меня "эликсиром молодости" стали пробежки и контрастный душ (который гораздо легче "пережить" именно после пробежки). Бегая, я могу побыть наедине с собой и своим мыслями, очистить разум и получить прилив энергии, и конечно же оставаться в форме.

  8. Полностью согласно с автором статьи. Укрепляйте свой дух каждый день, не позволяйте мелочам вставать у вас на пути и тогда даже сглаз и порча не проймет. Довольно часто приходится видеть людей активно занимающихся спортом — активных, здоровых и невольно сравниваешь с людьми такого же возраста, но полностью погрязшим в склоках, желчи и т.п. Какая же разница! Правильно говорят — творите добро, но начните с того, что сделайте доброе своему телу и душе.

  9. По этому поводу вспомнилось интервью с одним из аксакалов горной деревушки, где средний возраст жителя — больше 100 лет (интервью записывали около 30 лет назад). Так вот, старик сказал, что главные секреты их долголетия — здоровая пища и хорошее настроение. "Если человек грустный, значит, у него что-то болит. А если ничего не болит — зачем грустить?". Кажется, так просто, но как мудро.

  10. Советы правильные и нужные. Но думаю, их еще следует обязательно дополнить здоровым питанием, ведь от того, что человек ест, тоже зависит очень многое.
    А если говорить о здоровом сне, то для того, чтобы он был максимально здоровым, нужно перед сном не менее 1,5-2 часов провести на свежем воздухе для городских условий, или около часа возле водоема или на природе. И ни в коем случае не у телевизора. Тогда сон будет ну очень крепкий и здоровый.

  11. Действительно — часто читал интервью с долгожителями и сделал вывод — всё у них было по-разному. Но было одно общее — они все не держали в голове негативных мыслей и не желали зла другим.

  12. А я в спортзал теперь хожу. Просыпаюсь, завтракаю и вперед. А после бассейн и сауна. Хочу тоже быть молодой всегда.

  13. Кроме здорового сна и хорошего питания, необходимо не забывать про воду, из которой более, чем на 90% состоит наш организм. Полезно пить очищенную воду при помощи кремния или активированного угля.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here